近視の原因

視力回復には、さまざまな方法があります。

手術を行わず視力回復をする場合、視力が落ちた原因を知っておく必要があるでしょう。

また、手術などで視力を戻しても、やはり原因を知らないでいると、再度視力は落ちてしまいます。 手術をしたから、もう永遠に視力が良いままでいられると思っていらっしゃる方も多いようですね。 しかし、実はそういうわけではないのです。

視力が落ちてしまう悪い癖が残っていたり、悪い環境の中にいる為に、視力は落ちてしまいます。 ですので、やはり原因は知っておくべきでしょう。

原因を知っていれば、視力回復のための方法もよく理解できるでしょう。

また、せっかく回復した視力を悪くしてしまうこともありません。

視力が悪くなる原因のいくつかはご存じですよね。

ただ、最初にひとつお話しておきたいのが、近視になってしまう確かな原因は、現在まだ解明されていないのです。 どれもが、ひとつの「説」でしかありません。

これは意外な事かもしれませんが、事実そうなのです。

もちろん、長い研究の末の有力な説ですから、参考にしても問題はありません。 それを踏まえたうえで、近視の原因を知って頂きたいと思います。

視力低下の原因について説明していきましょう。

視力が低下する原因はどのようなことだと思いますか。

一般的によく言われるのは、両親もしくは片方の親が近視のために遺伝した、ということでしょうか。 そして、もうひとつは、テレビを近くで見続けたり、パソコンに何時間もかじりついたり、ゲームばかりしていたから。 さらに、明るさが不十分な場所で漫画や本を読んだから。

多くの方々は、これらが原因だと思っているでしょう。

実際、間違ってはいません。

これらは、視力が落ちる原因として上位に挙げられているものです。 遺伝に関しては、視力に関する遺伝子までもが特定されている程です。 それを紐解くと、何歳の時に近視になり始め、何歳でどのあたりまで進行するのか。 そんなことまでが、生まれつき決まっていると考えられています。 これはすごいことですよね。 また、通常では近視は8歳から12歳までの間に発現するそうです。 ほとんどの場合は、青年期を通じて徐々に進行し、成人になると頭打ちになるという事もわかっています。 遺伝が原因だと、視力回復の方法はないのではないかと心配されるかたもいらっしゃるでしょう。 ですが、そんなことはありません。 遺伝だからと諦めず、自分自身で一生懸命トレーニングする方法もあります。 もちろん、手術してしまえばすぐに視力回復しますから、安心していただきたいと思います。

いうまでもなく、近視の原因は遺伝だけではありません。

当然のように言われる原因が、テレビやパソコン画面を長時間見続けるということです。 テレビを観る時、テレビの前を陣取って観続ける方は、そう多くはないと思います。

ですが、最近では大画面のテレビを購入しているお宅も多くなりました。 その画面の大きさと比較すると、少し前すぎるのではないか、と思う位置でご覧になる方は多数いらっしゃいます。

また、テレビ画面でゲームをする時、ほとんどテレビの前で画面を観ながら行うことが多いでしょうね。 しかも、ゲームですから、まばたきをする間もなくテレビ画面を凝視することになります。

つまり、これらを改善する方法があれば一番良いのです。 このような事を、毎日、数時間ずつ続けると、ほとんどの方が視力の低下を実感するでしょう。

しかし、これだけが視力低下の原因だと断言は出来ないのです。 何故なら、こんな事をしていても、視力が低下しない方もいるからなのです。

大多数の方が視力低下をしていても、数人ほどでも変化のない方がいれば、それは100％ということにはなりません。 ですが、このような行為は一般的に視力低下を招く行為であるのは事実なのです。

視力回復を望むのであれば、もう二度とこんな事はするべきではないでしょう。 なんらかの方法により視力回復を果たしても、また元に戻る可能性も充分にあるので注意をしなくてはいけません。

とは言うものの、パソコンで仕事をしている方の場合は、そう簡単にはいきません。 無論、その仕事を辞めるわけにはいきませんよね。

その場合は、1時間ほど画面に向かったら休みをとるなどの配慮が必要でしょう。

近視の原因として、良く言われるものはもうひとつあります。

そうです、暗い照明下での読書ですね。

寝る前に読書をする方は、割と居るのではないですか。 その時、照明の明るさを普段より暗くして読んでいる方が多いようです。

充分な明るさのないところで、細かい文字を読み続けると、視力が低下してしまうこともあります。 ですが、こちらも前回同様、そうしたからといって、必ずしも全員の視力が低下する訳ではないのです。 必ず、何人かの例外がいます。

もちろん、暗い照明下で読書を全くしない方と比べると、視力低下しているのは事実なのです。 これとはまた別の、照明に関する研究結果もあります。

赤ちゃんの頃に、夜も灯りをつけたまま寝かせていると、その子供は近視になりやすいとそうです。 しかし、今のところ確かなものではありません。

赤ちゃんの頃、ご自分の両親が照明をどうしていたのかなんて、もう今さらどうにもしようがありません。 ただし、照明の明るさを落としての読書は、すぐにでも止めることができますよね。 やめたからといって、視力回復するわけではありません。

でも、現在よりも悪化することだけは防げるでしょう。 なんらかの視力回復方法を行っている最中や、その後では決してしないほうが良い行為です。

視力回復に取り組んだら、良くない習慣は全て断ち切ることです。 そうすることで、より早く回復する方法ともなるでしょう。

様々な近視の原因が出てきました。

多くの方も、ご存じの原因が多かったと思います。

原因が分かると同時に、視力回復のためのとっかかりも掴めてきましたか。

少しでも視力回復をしたい場合、今以上に視力を低下させない事が重要です。 後にご紹介するさまざまな視力回復方法を実行するために、今から視力を低下させてしまう悪い習慣を断ち切りましょう。 これまでに出た以外にも視力低下の原因はまだまだあります。

まず、意外な物かもしれませんが、栄養説です。

視力の低下には、栄養は関係ないと言い切れないものが確かにあるといいます。 例えばご存じの通り、ビタミンAが不足すると夜盲症という病気になります。 栄養との因果関係も現在のところハッキリとしたものではありません。

ですが、ひとつの説として頭にいれておいても良いでしょう。 これは目に良い栄養素を摂るという方法で簡単に解決しそうですね。

また、成長期に睡眠時間が不足した場合、近視になりやすいという説もあります。 これは、案外皆さまに当てはまるのではないでしょうか。

もちろん、かなりの睡眠不足だったのに、近視になっていない方もいらっしゃるでしょう。 こちらも現在のところ、まだ因果関係がハッキリとはしていないのです。

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